| Вода | 750 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 49 г |
| Картофель (Варка без слива) | 294 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 47 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 48 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Укроп | 7 г |
| Макароны из муки в/с | 15 г |
| Бульон куриный | 785 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3810 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.8% | 3304 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 10.2% | 2240 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.2% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.5% | 5000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 9% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.5 мкг | 900 мкг | 5.9% | 13.3% | 1682 г |
| бета Каротин | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 12.7% | 1773 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 7.58 мг | 500 мг | 1.5% | 3.4% | 6596 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 6.1% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 11.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.279 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 17552 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 4.3% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.76 мг | 90 мг | 2% | 4.5% | 5114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.965 мг | 15 мг | 6.4% | 14.5% | 1554 г |
| Витамин Н, биотин | 0.997 мкг | 50 мкг | 2% | 4.5% | 5015 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3841 мг | 20 мг | 6.9% | 15.6% | 1445 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.73 мг | 2500 мг | 4.3% | 9.7% | 2299 г |
| Кальций, Ca | 8.26 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.8% | 12107 г |
| Кремний, Si | 0.03 мг | 30 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Магний, Mg | 10.17 мг | 400 мг | 2.5% | 5.7% | 3933 г |
| Натрий, Na | 43.3 мг | 1300 мг | 3.3% | 7.5% | 3002 г |
| Сера, S | 25.48 мг | 1000 мг | 2.5% | 5.7% | 3925 г |
| Фосфор, P | 22.3 мг | 800 мг | 2.8% | 6.3% | 3587 г |
| Хлор, Cl | 81.95 мг | 2300 мг | 3.6% | 8.1% | 2807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.282 мг | 18 мг | 1.6% | 3.6% | 6383 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 2.3% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 2.073 мкг | 10 мкг | 20.7% | 46.8% | 482 г |
| Марганец, Mn | 0.0478 мг | 2 мг | 2.4% | 5.4% | 4184 г |
| Медь, Cu | 38.56 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 8.8% | 2593 г |
| Молибден, Mo | 1.889 мкг | 70 мкг | 2.7% | 6.1% | 3706 г |
| Селен, Se | 0.047 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 117021 г |
| Фтор, F | 91.8 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.2% | 4357 г |
| Хром, Cr | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 11.1% | 2024 г |
| Цинк, Zn | 0.2869 мг | 12 мг | 2.4% | 5.4% | 4183 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный составляет 44,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».