| Грудинка сырокопченая (свинина) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605 ккал | 1684 ккал | 35.9% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 1.9% | 854 г |
| Жиры | 63.3 г | 56 г | 113% | 18.7% | 88 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 3.3% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.7% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 3.7% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208 мг | 2500 мг | 8.3% | 1.4% | 1202 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.4% | 3846 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 0.8% | 2105 г |
| Натрий, Na | 1608 мг | 1300 мг | 123.7% | 20.4% | 81 г |
| Сера, S | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 1.5% | 1124 г |
| Фосфор, P | 143 мг | 800 мг | 17.9% | 3% | 559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 1.3% | 1286 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 605 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».