Рецепт Кофе домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе домашний

Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде	100 г
Сахар песок	75 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе домашний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	172.1 ккал	1684 ккал	10.2%	5.9%	979 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.1%	76000 г
Углеводы	43 г	219 г	19.6%	11.4%	509 г
Углеводы (общие)	0.2 г	~
Вода	56.6 г	2273 г	2.5%	1.5%	4016 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1611 мг	20 мг	0.8%	0.5%	12415 г
Макроэлементы
Калий, K	21.86 мг	2500 мг	0.9%	0.5%	11436 г
Кальций, Ca	3.57 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	28011 г
Магний, Mg	2.29 мг	400 мг	0.6%	0.3%	17467 г
Натрий, Na	2.71 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	47970 г
Сера, S	0.69 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	144928 г
Фосфор, P	1.7 мг	800 мг	0.2%	0.1%	47059 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.151 мг	18 мг	0.8%	0.5%	11921 г
Марганец, Mn	0.0069 мг	2 мг	0.3%	0.2%	28986 г
Медь, Cu	5.71 мкг	1000 мкг	0.6%	0.3%	17513 г
Селен, Se	0.114 мкг	55 мкг	0.2%	0.1%	48246 г
Фтор, F	40.29 мкг	4000 мкг	1%	0.6%	9928 г
Цинк, Zn	0.0057 мг	12 мг			210526 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	42.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.571 мг	~

Энергетическая ценность Кофе домашний составляет 172,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок