| Вода | 380 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 720 г |
| Фруктоза [Dr Dias] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.1 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4% | 974 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.6% | 6222 г |
| Углеводы | 54.8 г | 219 г | 25% | 9.7% | 400 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 5% | 769 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4816 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 3.1% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.6% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 36 мг | 500 мг | 7.2% | 2.8% | 1389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.7% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.3% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.677 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.6% | 2399 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.038 мг | 15 мг | 6.9% | 2.7% | 1445 г |
| Витамин Н, биотин | 1.446 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.1% | 3458 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1923 мг | 20 мг | 11% | 4.3% | 912 г |
| Ниацин | 0.923 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.08 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.4% | 2775 г |
| Кальций, Ca | 15.12 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6614 г |
| Кремний, Si | 2.954 мг | 30 мг | 9.8% | 3.8% | 1016 г |
| Магний, Mg | 12.22 мг | 400 мг | 3.1% | 1.2% | 3273 г |
| Натрий, Na | 2.58 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 50388 г |
| Сера, S | 51.02 мг | 1000 мг | 5.1% | 2% | 1960 г |
| Фосфор, P | 63.5 мг | 800 мг | 7.9% | 3.1% | 1260 г |
| Хлор, Cl | 15.34 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 14993 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 775.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.887 мг | 18 мг | 4.9% | 1.9% | 2029 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 1.182 мкг | 10 мкг | 11.8% | 4.6% | 846 г |
| Марганец, Mn | 0.4216 мг | 2 мг | 21.1% | 8.2% | 474 г |
| Медь, Cu | 75.01 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Молибден, Mo | 9.88 мкг | 70 мкг | 14.1% | 5.5% | 709 г |
| Никель, Ni | 1.625 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.84 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.766 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.6% | 1460 г |
| Титан, Ti | 8.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.84 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7037 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.2% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.5234 мг | 12 мг | 4.4% | 1.7% | 2293 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.138 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Быстрый хлеб составляет 258,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».