| Лапша Гречневая [Царь] | 204 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.1 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1633 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.4% | 2235 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 9.6% | 1014 г |
| Вода | 74.5 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3051 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.78 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.4% | 7257 г |
| Магний, Mg | 3.06 мг | 400 мг | 0.8% | 0.8% | 13072 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 47101 г |
| Сера, S | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 32680 г |
| Хлор, Cl | 4.29 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 53613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 40816 г |
| Медь, Cu | 1.84 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 54348 г |
| Молибден, Mo | 4.9 мкг | 70 мкг | 7% | 6.8% | 1429 г |
| Фтор, F | 306.28 мкг | 4000 мкг | 7.7% | 7.5% | 1306 г |
Энергетическая ценность Гречневая лапша составляет 103,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».