Мой здоровый рацион

Калорийность Соус сливочно-чесночный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус сливочно-чесночный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.4% 9500 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 15.9% 224 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 2.1% 1738 г
Вода 61.3 г 2273 г 2.7% 1% 3708 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 128 мкг 900 мкг 14.2% 5.1% 703 г
Ретинол 0.12 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.4% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 2% 1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.5 мг 15 мг 50% 17.9% 200 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 1.1% 3333 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 1.3% 2717 г
Кальций, Ca 73 мг 1000 мг 7.3% 2.6% 1370 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 0.8% 4444 г
Натрий, Na 149 мг 1300 мг 11.5% 4.1% 872 г
Фосфор, P 59 мг 800 мг 7.4% 2.6% 1356 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.8% 4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 92 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус сливочно-чесночный составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».