| Груздь | 950 г |
| Свиной бульон | 2000 г |
| Лук репчатый | 119 г |
| Морковь | 65 г |
| Чеснок | 15 г |
| Капуста белокочанная | 145 г |
| Масло Оливковое с Ароматом Базилика [Monini] | 44 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5% | 6909 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 13.9% | 2545 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.8% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 12.5% | 2857 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 14.6% | 2447 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.1 мкг | 900 мкг | 4.3% | 15.4% | 2302 г |
| бета Каротин | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 16.8% | 2119 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 14.6% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 0.96 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 52083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.5% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.465 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 27304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.38 мг | 90 мг | 6% | 21.4% | 1673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.044 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 113636 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 10.7% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1336 мг | 20 мг | 0.7% | 2.5% | 14970 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.33 мг | 2500 мг | 1% | 3.6% | 10275 г |
| Кальций, Ca | 4.52 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 22124 г |
| Кремний, Si | 2.979 мг | 30 мг | 9.9% | 35.4% | 1007 г |
| Магний, Mg | 2.07 мг | 400 мг | 0.5% | 1.8% | 19324 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 109244 г |
| Сера, S | 4.33 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 23095 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 2.1% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 3.86 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 59585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 1.4% | 24000 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.1% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 13.9% | 2577 г |
| Литий, Li | 0.13 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 4.3% | 8658 г |
| Медь, Cu | 8.43 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.9% | 11862 г |
| Молибден, Mo | 0.938 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.6% | 7463 г |
| Никель, Ni | 0.952 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.097 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 56701 г |
| Стронций, Sr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.65 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 150943 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.9% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.0601 мг | 12 мг | 0.5% | 1.8% | 19967 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.087 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп с грибами составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».