| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 65 г |
| Сосиски, молочные | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.2% | 1013 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 11.5% | 277 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 3.9% | 811 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Органические кислоты | 26.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.4 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.4% | 1316 г |
| Ретинол | 0.068 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.6% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 20.8 мг | 500 мг | 4.2% | 1.3% | 2404 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.921 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 4032 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.711 мг | 15 мг | 31.4% | 10% | 318 г |
| Витамин Н, биотин | 0.821 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6090 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5333 мг | 20 мг | 12.7% | 4.1% | 789 г |
| Ниацин | 1.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.19 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.5% | 2115 г |
| Кальций, Ca | 22.89 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4369 г |
| Кремний, Si | 1.437 мг | 30 мг | 4.8% | 1.5% | 2088 г |
| Магний, Mg | 12.54 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3190 г |
| Натрий, Na | 289.19 мг | 1300 мг | 22.2% | 7.1% | 450 г |
| Сера, S | 66.42 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.1% | 1506 г |
| Фосфор, P | 86.6 мг | 800 мг | 10.8% | 3.4% | 924 г |
| Хлор, Cl | 412.99 мг | 2300 мг | 18% | 5.7% | 557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 377.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.047 мг | 18 мг | 5.8% | 1.9% | 1719 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.821 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.6% | 1218 г |
| Марганец, Mn | 0.2076 мг | 2 мг | 10.4% | 3.3% | 963 г |
| Медь, Cu | 41.94 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.3% | 2384 г |
| Молибден, Mo | 5.542 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.5% | 1263 г |
| Никель, Ni | 1.026 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.189 мкг | 55 мкг | 4% | 1.3% | 2513 г |
| Титан, Ti | 3.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.37 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42689 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.3249 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3693 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.358 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.199 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.095 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.24 г | ~ | |||
| Лизин | 0.265 г | ~ | |||
| Метионин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.114 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.218 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.205 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.313 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.202 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.537 г | ~ | |||
| Пролин | 0.171 г | ~ | |||
| Серин | 0.136 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиська в тесте составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».