| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.4% | 835 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.5% | 207 г |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 5.1% | 384 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.9% | 500 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.8% | 2571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.2 мг | 2500 мг | 11.2% | 2.2% | 895 г |
| Кальций, Ca | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3086 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 2.2% | 909 г |
| Натрий, Na | 88 мг | 1300 мг | 6.8% | 1.3% | 1477 г |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% | 3.6% | 548 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 3.9% | 500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт шоколадно-вафельный составляет 508 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».