| Пшеничная каша Myllyn Paras | 60 г |
| Вода | 500 г |
| Молоко Ультрапастеризованное 2,5% [Милава] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.4% | 4000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 8.5% | 2576 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2548 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 20450 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 36697 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 132653 г |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 91743 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Молибден, Mo | 1.739 мкг | 70 мкг | 2.5% | 5.4% | 4025 г |
| Фтор, F | 108.7 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 5.9% | 3680 г |
Энергетическая ценность Пшеничная каша составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».