Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 210 г | 2273 г | 9.2% | 1082 г | |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 999.9 мкг | 900 мкг | 111.1% | 90 г | |
Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 8 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 20 г | |
Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 60 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 60 г | |
Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 80 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 51.3 мг | 1000 мг | 5.1% | 1949 г | |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 8000 г | |
Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 1702 г | |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
Медь, Cu | 1082 мкг | 1000 мкг | 108.2% | 92 г | |
Молибден, Mo | 0.1 мкг | 70 мкг | 0.1% | 70000 г | |
Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 2400 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | ||
Омега-6 жирные кислоты | 0.27 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% |
Энергетическая ценность Супрадин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».