Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 6.3 мг | 1.5 мг | 420% | 24 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 6.3 мг | 1.8 мг | 350% | 29 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 20 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 6.3 мг | 2 мг | 315% | 32 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 260 мкг | 3 мкг | 8666.7% | 1 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 225 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 32 мг | 15 мг | 213.3% | 47 г | |
Витамин РР, НЭ | 12.5 мг | 20 мг | 62.5% | 160 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
Кальций, Ca | 175 мг | 1000 мг | 17.5% | 571 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 257 г | |
Медь, Cu | 250 мкг | 1000 мкг | 25% | 400 г | |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
Хром, Cr | 48 мкг | 50 мкг | 96% | 104 г | |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Multi-VITAMIN составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».