| Помидоры (томаты) мятые, консервированные | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Чеснок (Припускание) | 15 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0 г |
| Итальянские травы | 3 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.7 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3257 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 6.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 8.1% | 2380 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 18.4% | 1053 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 7.2% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.8 мкг | 900 мкг | 7.4% | 14.3% | 1347 г |
| альфа Каротин | 0.142 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.452 мг | 5 мг | 9% | 17.4% | 1106 г |
| бета Криптоксантин | 0.169 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3905.577 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 128.042 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 11.6% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 8.3% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 18.01 мг | 500 мг | 3.6% | 7% | 2776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | 5 мг | 7.8% | 15.1% | 1279 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.257 мг | 2 мг | 12.9% | 25% | 778 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.175 мкг | 400 мкг | 4% | 7.7% | 2473 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.92 мг | 90 мг | 17.7% | 34.2% | 565 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.197 мг | 15 мг | 8% | 15.5% | 1253 г |
| гамма Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.3% | 5814 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.2 мкг | 120 мкг | 9.3% | 18% | 1071 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5197 мг | 20 мг | 7.6% | 14.7% | 1316 г |
| Ниацин | 0.391 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406.9 мг | 2500 мг | 16.3% | 31.5% | 614 г |
| Кальций, Ca | 48.94 мг | 1000 мг | 4.9% | 9.5% | 2043 г |
| Кремний, Si | 0.068 мг | 30 мг | 0.2% | 0.4% | 44118 г |
| Магний, Mg | 28.07 мг | 400 мг | 7% | 13.5% | 1425 г |
| Натрий, Na | 515.94 мг | 1300 мг | 39.7% | 76.8% | 252 г |
| Сера, S | 26.46 мг | 1000 мг | 2.6% | 5% | 3779 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 10.3% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 615.82 мг | 2300 мг | 26.8% | 51.8% | 373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.857 мг | 18 мг | 10.3% | 19.9% | 969 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.5% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 5.176 мкг | 10 мкг | 51.8% | 100.2% | 193 г |
| Литий, Li | 0.079 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2351 мг | 2 мг | 11.8% | 22.8% | 851 г |
| Медь, Cu | 240.1 мкг | 1000 мкг | 24% | 46.4% | 416 г |
| Молибден, Mo | 7.458 мкг | 70 мкг | 10.7% | 20.7% | 939 г |
| Никель, Ni | 0.449 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.856 мкг | 55 мкг | 3.4% | 6.6% | 2963 г |
| Фтор, F | 0.23 мкг | 4000 мкг | 1739130 г | ||
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.1% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.477 мг | 12 мг | 4% | 7.7% | 2516 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.031 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.169 г | ~ | |||
| Глицин | 0.031 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.44 г | ~ | |||
| Пролин | 0.028 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.684 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.096 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для пиццы составляет 51,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».