| Молоко соевое | 100 г |
| Кофе чёрный без сахара | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.6% | 5846 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.1% | 5600 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2.5% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.1% | 10000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 13.1% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 23.7% | 2143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 25.8% | 1974 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 9.1% | 5556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.8 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.5% | 10965 г |
| Кальций, Ca | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 25.8% | 1961 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 2.5% | 19048 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».