| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.5% | 2235 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.7% | 3733 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 8.3% | 1203 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 3.7% | 2703 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% | 7.2% | 1389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 10.5 мкг | 150 мкг | 7% | 7% | 1429 г |
Энергетическая ценность Растишка составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».