| Ветчина Сочная [Владимирский Стандарт] | 30 г |
| Хлеб Черный [Fazer] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 913 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 7.3% | 745 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 6.2% | 875 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 5.2% | 1043 г |
| Вода | 62.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3637 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с ветчиной и черным хлебом составляет 184,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».