Молоко 1,5% [Искренне Ваш] | 850 г |
Био-Йогурт Классический 2,7% [Биомакс] | 125 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 49.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3402 г |
Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 8.3% | 2452 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 6.1% | 3294 г |
Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 5.1% | 4056 г |
Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 8.1% | 2531 г |
Энергетическая ценность Йогурт нежирный составляет 49,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».