| Сахар песок | 3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Биойогурт без Сахара [ЯНТА] | 350 г |
| Желатин [Приправыч] | 12 г |
| Вода | 291 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3591 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 9% | 2375 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.9% | 4308 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.5% | 3776 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 8.3% | 2534 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 2.04 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 49020 г |
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 93023 г |
| Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Хлор, Cl | 0.6 мг | 2300 мг | 383333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Молибден, Mo | 0.688 мкг | 70 мкг | 1% | 2.1% | 10174 г |
| Фтор, F | 42.98 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.3% | 9307 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе йогурт составляет 46,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».