Мой здоровый рацион

Калорийность булочки "Столичные". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "булочки "Столичные"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304.7 ккал 1684 ккал 18.1% 5.9% 553 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 2.9% 1118 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 4.6% 718 г
Углеводы 50.2 г 219 г 22.9% 7.5% 436 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 4.6% 714 г
Вода 31.1 г 2273 г 1.4% 0.5% 7309 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.13 мг 1.5 мг 8.7% 2.9% 1154 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.9% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 3.3% 1000 г
Витамин РР, НЭ 2.7 мг 20 мг 13.5% 4.4% 741 г
Ниацин 1.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 117 мг 2500 мг 4.7% 1.5% 2137 г
Кальций, Ca 21 мг 1000 мг 2.1% 0.7% 4762 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 1.2% 2667 г
Натрий, Na 456 мг 1300 мг 35.1% 11.5% 285 г
Фосфор, P 82 мг 800 мг 10.3% 3.4% 976 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.4 мг 18 мг 7.8% 2.6% 1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 52.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность булочки "Столичные" составляет 304,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов