Мой здоровый рацион

Рецепт Сырная закуска. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырная закуска

Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский] 125 г
Майонез Слобода Оливковый 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырная закуска".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 451.4 ккал 1684 ккал 26.8% 5.9% 373 г
Белки 15.8 г 76 г 20.8% 4.6% 481 г
Жиры 42.6 г 56 г 76.1% 16.9% 131 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.1% 21900 г
Вода 30.8 г 2273 г 1.4% 0.3% 7380 г

Энергетическая ценность Сырная закуска составляет 451,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».