Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 05.01.2020. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 05.01.2020

Pipette Rigate [Barilla] 250 г
Вода 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 05.01.2020".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167.4 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1006 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 4.5% 1310 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 33.2 г 219 г 15.2% 9.1% 660 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.6% 3788 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.4 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 11905 г
Магний, Mg 1.87 мг 400 мг 0.5% 0.3% 21390 г
Натрий, Na 1.68 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 77381 г
Сера, S 1.87 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 53476 г
Хлор, Cl 2.61 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 88123 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Медь, Cu 1.12 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 89286 г
Молибден, Mo 2.985 мкг 70 мкг 4.3% 2.6% 2345 г
Фтор, F 186.57 мкг 4000 мкг 4.7% 2.8% 2144 г

Энергетическая ценность Макароны 05.01.2020 составляет 167,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».