| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.8 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 8.6% | 373 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 11.1% | 289 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 2.2% | 1450 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 1.1% | 2918 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.5% | 900 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.5% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 90.5 мг | 500 мг | 18.1% | 5.8% | 552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6.4% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 9.6% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 5.3% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.3 мг | 15 мг | 35.3% | 11.3% | 283 г |
| Витамин Н, биотин | 10.4 мкг | 50 мкг | 20.8% | 6.6% | 481 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.88 мг | 20 мг | 34.4% | 11% | 291 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338.2 мг | 2500 мг | 13.5% | 4.3% | 739 г |
| Кальций, Ca | 50.3 мг | 1000 мг | 5% | 1.6% | 1988 г |
| Кремний, Si | 0.04 мг | 30 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Магний, Mg | 68.9 мг | 400 мг | 17.2% | 5.5% | 581 г |
| Натрий, Na | 97.3 мг | 1300 мг | 7.5% | 2.4% | 1336 г |
| Сера, S | 196.3 мг | 1000 мг | 19.6% | 6.3% | 509 г |
| Фосфор, P | 346.8 мг | 800 мг | 43.4% | 13.9% | 231 г |
| Хлор, Cl | 80.1 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.1% | 2871 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 6.2% | 514 г |
| Йод, I | 7.3 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.6% | 2055 г |
| Кобальт, Co | 13.4 мкг | 10 мкг | 134% | 42.8% | 75 г |
| Марганец, Mn | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 7.5% | 426 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 91667 г | |
| Фтор, F | 265.7 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 2.1% | 1505 г |
| Хром, Cr | 8.3 мкг | 50 мкг | 16.6% | 5.3% | 602 г |
| Цинк, Zn | 2.55 мг | 12 мг | 21.3% | 6.8% | 471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность сациви составляет 312,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».