Мой здоровый рацион

Калорийность картофель тушеный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "картофель тушеный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.3 ккал 1684 ккал 10.2% 6% 983 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.3% 2533 г
Жиры 14.2 г 56 г 25.4% 14.8% 394 г
Углеводы 8.4 г 219 г 3.8% 2.2% 2607 г
Пищевые волокна 3.9 г 20 г 19.5% 11.4% 513 г
Макроэлементы
Натрий, Na 14.2 мг 1300 мг 1.1% 0.6% 9155 г

Энергетическая ценность картофель тушеный составляет 171,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».