Мой здоровый рацион

Рецепт Крем 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем 3

Творог Мягкий Нежный 0,1% [Савушкин Продукт] 150 г
Кофе Gold Selection [Tchibo] 1 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 3 г
Вода 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.8 ккал 1684 ккал 2% 5.9% 4982 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 29.3% 1013 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.9% 31286 г
Вода 91.7 г 2273 г 4% 11.8% 2479 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.11 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 90090 г
Магний, Mg 0.25 мг 400 мг 0.1% 0.3% 160000 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Сера, S 0.25 мг 1000 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.34 мг 2300 мг 676471 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Молибден, Mo 0.394 мкг 70 мкг 0.6% 1.8% 17766 г
Фтор, F 24.63 мкг 4000 мкг 0.6% 1.8% 16240 г

Энергетическая ценность Крем 3 составляет 33,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».