| Вода | 450 г |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) | 450 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Соль Йодированная | 4 г |
| Подсолнечное масло | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.6 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1042 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4.3% | 1434 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.5% | 2435 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 8.5% | 730 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 5.6% | 1111 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4110 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2.2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 25.2 мг | 500 мг | 5% | 3.1% | 1984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 1.3% | 4717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.742 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.4% | 14588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.438 мг | 15 мг | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.2% | 5155 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1786 мг | 20 мг | 5.9% | 3.7% | 1697 г |
| Ниацин | 0.588 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.37 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.9% | 7274 г |
| Кальций, Ca | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10977 г |
| Кремний, Si | 0.607 мг | 30 мг | 2% | 1.2% | 4942 г |
| Магний, Mg | 7.24 мг | 400 мг | 1.8% | 1.1% | 5525 г |
| Натрий, Na | 147.55 мг | 1300 мг | 11.4% | 7.1% | 881 г |
| Сера, S | 35.34 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.2% | 2830 г |
| Фосфор, P | 33.6 мг | 800 мг | 4.2% | 2.6% | 2381 г |
| Хлор, Cl | 270.29 мг | 2300 мг | 11.8% | 7.3% | 851 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.742 мг | 18 мг | 4.1% | 2.5% | 2426 г |
| Йод, I | 17.99 мкг | 150 мкг | 12% | 7.4% | 834 г |
| Кобальт, Co | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 4.9% | 1259 г |
| Марганец, Mn | 0.0895 мг | 2 мг | 4.5% | 2.8% | 2235 г |
| Медь, Cu | 327.44 мкг | 1000 мкг | 32.7% | 20.2% | 305 г |
| Молибден, Mo | 3.175 мкг | 70 мкг | 4.5% | 2.8% | 2205 г |
| Фтор, F | 52.47 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.8% | 7623 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.3323 мг | 12 мг | 2.8% | 1.7% | 3611 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.841 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.196 г | ~ | |||
| Валин | 0.235 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.098 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.215 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.402 г | ~ | |||
| Лизин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.176 г | ~ | |||
| Треонин | 0.152 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.166 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.523 г | ~ | |||
| Пролин | 0.48 г | ~ | |||
| Серин | 0.25 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 15.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.264 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.189 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.072 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.456 г | min 16.8 г | 2.7% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.45 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.267 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.177 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста альденте составляет 161,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».