| Вода | 2250 г |
| Сахар песок | 275 г |
| Вишня | 535 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3751 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 10.9% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.3% | 6667 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.7% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.07 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 46729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.049 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 38132 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.62 мг | 90 мг | 2.9% | 6.5% | 3435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 28846 г |
| Витамин Н, биотин | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0874 мг | 20 мг | 0.4% | 0.9% | 22883 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.03 мг | 2500 мг | 1.8% | 4% | 5552 г |
| Кальций, Ca | 10.05 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 9950 г |
| Кремний, Si | 7.168 мг | 30 мг | 23.9% | 53.2% | 419 г |
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 2.9% | 7576 г |
| Натрий, Na | 4.25 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 30588 г |
| Сера, S | 1.78 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 56180 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Хлор, Cl | 2.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 94650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 1.3% | 15652 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4% | 5714 г |
| Литий, Li | 0.525 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 1.8% | 13158 г |
| Медь, Cu | 17.92 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 4% | 5580 г |
| Молибден, Mo | 1.701 мкг | 70 мкг | 2.4% | 5.3% | 4115 г |
| Никель, Ni | 2.623 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Стронций, Sr | 1.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.8 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.2% | 5277 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.3% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.0262 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 45802 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишня составляет 44,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».