| Лук репчатый | 115 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Перец сладкий | 145 г |
| Фасоль (стручок) | 230 г |
| Картофель | 390 г |
| Куриный окорочок | 50 г |
| Вода | 1410 г |
| Сметана Летний день 10% | 200 г |
| Укроп | 5 г |
| Лук зеленый (перо) | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5296 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.3% | 5846 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 7.2% | 4308 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5.3% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 12.6% | 2500 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 11.9% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.8 мкг | 900 мкг | 2.6% | 8.2% | 3782 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 8.8% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 7.5% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 6.9% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 4.4% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 13.5% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.521 мкг | 400 мкг | 1.4% | 4.4% | 7245 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.92 мг | 90 мг | 18.8% | 59.1% | 532 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.183 мг | 15 мг | 1.2% | 3.8% | 8197 г |
| Витамин Н, биотин | 0.058 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 86207 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.592 мг | 20 мг | 3% | 9.4% | 3378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.58 мг | 2500 мг | 5.3% | 16.7% | 1872 г |
| Кальций, Ca | 12.72 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.1% | 7862 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 37037 г |
| Сера, S | 12.59 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.1% | 7943 г |
| Фосфор, P | 19.3 мг | 800 мг | 2.4% | 7.5% | 4145 г |
| Хлор, Cl | 10.9 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.6% | 21101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.346 мг | 18 мг | 1.9% | 6% | 5202 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.9% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.007 мкг | 10 мкг | 10.1% | 31.8% | 993 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Медь, Cu | 26.04 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 8.2% | 3840 г |
| Молибден, Mo | 1.275 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.7% | 5490 г |
| Селен, Se | 0.047 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 117021 г |
| Фтор, F | 61.11 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.7% | 6546 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 10.4% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.0961 мг | 12 мг | 0.8% | 2.5% | 12487 г |
Энергетическая ценность Суп Венгерский составляет 31,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».