| Крекеры, из муки высшего сорта | 100 г |
| Масло подсолнечное | 6 г |
| Вода | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.7 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.6% | 905 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 7.6% | 306 г |
| Углеводы | 61.5 г | 219 г | 28.1% | 6.6% | 356 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1% | 2466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.4 мг | 15 мг | 16% | 3.7% | 625 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2975 мг | 20 мг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.45 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.9% | 2619 г |
| Кальций, Ca | 15.62 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6402 г |
| Магний, Mg | 0.04 мг | 400 мг | 1000000 г | ||
| Натрий, Na | 34.58 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.6% | 3759 г |
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 69.2 мг | 800 мг | 8.7% | 2% | 1156 г |
| Хлор, Cl | 0.05 мг | 2300 мг | 4600000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
| Фтор, F | 3.64 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 109890 г |
Энергетическая ценность Крекер "Янтарный с сыром" (8,5гр.) составляет 428,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».