| Яичный белок куриный (Запекание) | 68 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 36 г |
| мука куккрузная | 86 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 131 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 187 г |
| кукурузный крахмал | 10 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 2 г |
Вес формы 146 гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1146 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 6.1% | 1118 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 4.8% | 1436 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 6.5% | 1048 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3519 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.3 мкг | 900 мкг | 8.8% | 6% | 1135 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.1% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 8.6% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 87.22 мг | 500 мг | 17.4% | 11.8% | 573 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.651 мг | 5 мг | 13% | 8.8% | 768 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 2.4% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.673 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.8% | 8560 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.459 мкг | 3 мкг | 15.3% | 10.4% | 654 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.5% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.637 мкг | 10 мкг | 6.4% | 4.4% | 1570 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.7% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 8.137 мкг | 50 мкг | 16.3% | 11.1% | 614 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3244 мг | 20 мг | 6.6% | 4.5% | 1510 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.38 мг | 2500 мг | 5.7% | 3.9% | 1744 г |
| Кальций, Ca | 98.16 мг | 1000 мг | 9.8% | 6.7% | 1019 г |
| Магний, Mg | 12.48 мг | 400 мг | 3.1% | 2.1% | 3205 г |
| Натрий, Na | 495.04 мг | 1300 мг | 38.1% | 25.9% | 263 г |
| Сера, S | 66.25 мг | 1000 мг | 6.6% | 4.5% | 1509 г |
| Фосфор, P | 115.7 мг | 800 мг | 14.5% | 9.9% | 691 г |
| Хлор, Cl | 265.5 мг | 2300 мг | 11.5% | 7.8% | 866 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.683 мг | 18 мг | 3.8% | 2.6% | 2635 г |
| Йод, I | 7.89 мкг | 150 мкг | 5.3% | 3.6% | 1901 г |
| Кобальт, Co | 2.754 мкг | 10 мкг | 27.5% | 18.7% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16393 г |
| Медь, Cu | 29.86 мкг | 1000 мкг | 3% | 2% | 3349 г |
| Молибден, Mo | 5.608 мкг | 70 мкг | 8% | 5.4% | 1248 г |
| Олово, Sn | 9.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.966 мкг | 55 мкг | 16.3% | 11.1% | 613 г |
| Стронций, Sr | 12.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.59 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27416 г |
| Хром, Cr | 2.56 мкг | 50 мкг | 5.1% | 3.5% | 1953 г |
| Цинк, Zn | 0.5967 мг | 12 мг | 5% | 3.4% | 2011 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.202 г | ~ | |||
| Валин | 0.203 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.074 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.182 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Треонин | 0.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.171 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.297 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.282 г | ~ | |||
| Глицин | 0.108 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.425 г | ~ | |||
| Пролин | 0.126 г | ~ | |||
| Серин | 0.243 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.275 г | min 16.8 г | 7.6% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.402 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 2.4% |
Энергетическая ценность Торт с кремом на молоке составляет 147 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».