Мой здоровый рацион

Рецепт Грог безалкогольный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грог безалкогольный

Мандарин 25 г
Корица Палочками [Волшебное Дерево] 5 г
Бадьян [Сырье и приправы] 5 г
Гвоздика [Сырье и приправы] 1 г
Имбирь китайский (крачай) [Сырье и приправы] 2 г
Лимон 2 г
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] 50 г
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] 5 г
Вишнёвый сок [Соки и компоты] 150 г
Вода водопроводная питьевая 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грог безалкогольный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.1 ккал 1684 ккал 0.7% 5.8% 13917 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.8% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.7% 56000 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 10.7% 7821 г
Вода 96.9 г 2273 г 4.3% 35.5% 2346 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.8% 150000 г
Витамин В4, холин 0.12 мг 500 мг 416667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.8% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.8% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.186 мкг 400 мкг 215054 г
Витамин C, аскорбиновая 0.46 мг 90 мг 0.5% 4.1% 19565 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.002 мг 15 мг 750000 г
Витамин Н, биотин 0.009 мкг 50 мкг 555556 г
Витамин РР, НЭ 0.0035 мг 20 мг 571429 г
Ниацин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.87 мг 2500 мг 0.1% 0.8% 133690 г
Кальций, Ca 3.1 мг 1000 мг 0.3% 2.5% 32258 г
Кремний, Si 0.069 мг 30 мг 0.2% 1.7% 43478 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 2.5% 39216 г
Натрий, Na 3.71 мг 1300 мг 0.3% 2.5% 35040 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.04 мг 2300 мг 5750000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 4.1 мкг ~
Бор, B 1.7 мкг ~
Ванадий, V 0.08 мкг ~
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Кобальт, Co 0.158 мкг 10 мкг 1.6% 13.2% 6329 г
Литий, Li 0.043 мкг ~
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 9.59 мкг 1000 мкг 1% 8.3% 10428 г
Молибден, Mo 0.704 мкг 70 мкг 1% 8.3% 9943 г
Никель, Ni 0.01 мкг ~
Рубидий, Rb 0.7 мкг ~
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Стронций, Sr 0.67 мкг ~
Фтор, F 65.11 мкг 4000 мкг 1.6% 13.2% 6143 г
Цинк, Zn 0.0098 мг 12 мг 0.1% 0.8% 122449 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Сахароза 0.1 г ~

Энергетическая ценность Грог безалкогольный составляет 12,1 кКал.

  • Порция = 200 гр (24.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».