| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 4.4% | 608 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 3% | 889 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 8.2% | 324 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.25 мг | 18 мг | 23.6% | 6.3% | 424 г |
Энергетическая ценность Steel Cut Oats (Safeway-organic) составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».