| Клюква Замороженная [Каждый День] | 50 г |
| Лимон | 10 г |
| Апельсин | 10 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.3% | 73000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 191.3% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 4.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.161 мкг | 400 мкг | 248447 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 56.5% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.011 мкг | 50 мкг | 454545 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0057 мг | 20 мг | 350877 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.14 мг | 2500 мг | 0.2% | 8.7% | 60386 г |
| Кальций, Ca | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 21.7% | 20040 г |
| Кремний, Si | 0.092 мг | 30 мг | 0.3% | 13% | 32609 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 13% | 33058 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.3% | 118182 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 87719 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 4.3% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 4.3% | 163636 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 8.7% | 43478 г |
| Литий, Li | 0.359 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 86957 г |
| Медь, Cu | 4.08 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 17.4% | 24510 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 91.3% | 4689 г |
| Никель, Ni | 0.015 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.26 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 100% | 4336 г |
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.002 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Клюквенный чай составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».