| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар, пудра | 8 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 30 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.6% | 11200 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 8.1% | 4977 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16.6% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 9.7% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 3.17 мг | 500 мг | 0.6% | 2.4% | 15773 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 4.5% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.673 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 59435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 7.3% | 5556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.6% | 11628 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7016 мг | 20 мг | 3.5% | 14.2% | 2851 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.71 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.2% | 12684 г |
| Кальций, Ca | 22.05 мг | 1000 мг | 2.2% | 8.9% | 4535 г |
| Магний, Mg | 2.69 мг | 400 мг | 0.7% | 2.8% | 14870 г |
| Натрий, Na | 7.59 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.4% | 17128 г |
| Сера, S | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 21231 г |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 8.9% | 4520 г |
| Хлор, Cl | 15.93 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.8% | 14438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 3.6% | 11765 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.2% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 0.108 мкг | 10 мкг | 1.1% | 4.5% | 9259 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.35 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 42553 г |
| Молибден, Mo | 0.673 мкг | 70 мкг | 1% | 4% | 10401 г |
| Селен, Se | 0.291 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2% | 18900 г |
| Фтор, F | 83.41 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.5% | 4796 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0542 мг | 12 мг | 0.5% | 2% | 22140 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».