| Мука Ржаная [Алейка] | 350 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 250 г |
| Мука овсяная С. Пудов [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 9 г |
| Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент [Сырье и приправы] | 4 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 12 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.4 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 6% | 789 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.1% | 1134 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.1% | 2240 г |
| Углеводы | 40.8 г | 219 г | 18.6% | 8.7% | 537 г |
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4629 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19048 г |
| Магний, Mg | 0.65 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 61538 г |
| Натрий, Na | 327.25 мг | 1300 мг | 25.2% | 11.8% | 397 г |
| Сера, S | 1.99 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50251 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Хлор, Cl | 504.61 мг | 2300 мг | 21.9% | 10.3% | 456 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 2.57 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38911 г |
| Молибден, Mo | 1.679 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.1% | 4169 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 46.92 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.6% | 8525 г |
| Цинк, Zn | 0.0051 мг | 12 мг | 235294 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб из трёх видов муки (Хлебопечка) составляет 213,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».