| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.7% | 9500 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 13% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 13% | 2551 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 7.7% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 5.3% | 6429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 10% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218 мг | 2500 мг | 8.7% | 29% | 1147 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 7% | 4706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3% | 11765 г |
| Медь, Cu | 49 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 16.3% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 2.7% | 13333 г |
Энергетическая ценность Памело составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».