Мой здоровый рацион

Калорийность Сироп «Темный шоколад». Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп «Темный шоколад»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 7.4% 3800 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 10.3% 2800 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 2.6% 10950 г
Углеводы (общие) 7.7 г ~
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 10.9% 2610 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 96 мкг 900 мкг 10.7% 30.6% 938 г
Ретинол 0.096 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 6.6% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.225 мг 1.8 мг 12.5% 35.7% 800 г
Витамин В4, холин 15.2 мг 500 мг 3% 8.6% 3289 г
Витамин В5, пантотеновая 0.467 мг 5 мг 9.3% 26.6% 1071 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 7.1% 4000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 3.7% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 19.1% 1500 г
Витамин D, кальциферол 1.5 мкг 10 мкг 15% 42.9% 667 г
Витамин D3, холекальциферол 1.5 мкг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.3% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.122 мг 20 мг 0.6% 1.7% 16393 г
Бетаин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 168 мг 2500 мг 6.7% 19.1% 1488 г
Кальций, Ca 122 мг 1000 мг 12.2% 34.9% 820 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 9.4% 3077 г
Натрий, Na 66 мг 1300 мг 5.1% 14.6% 1970 г
Сера, S 34.3 мг 1000 мг 3.4% 9.7% 2915 г
Фосфор, P 98 мг 800 мг 12.3% 35.1% 816 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.16 мг 18 мг 0.9% 2.6% 11250 г
Марганец, Mn 0.021 мг 2 мг 1.1% 3.1% 9524 г
Медь, Cu 18 мкг 1000 мкг 1.8% 5.1% 5556 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 10% 2895 г
Цинк, Zn 0.46 мг 12 мг 3.8% 10.9% 2609 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г от 0.9 до 3.7 г 0.7% 2%
Омега-6 жирные кислоты 0.036 г от 4.7 до 16.8 г 0.8% 2.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.616 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.02 г ~
6:0 Капроновая 0.014 г ~
8:0 Каприловая 0.009 г ~
10:0 Каприновая 0.025 г ~
12:0 Лауриновая 0.029 г ~
14:0 Миристиновая 0.099 г ~
15:0 Пентадекановая 0.01 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.278 г ~
17:0 Маргариновая 0.005 г ~
18:0 Стеариновая 0.122 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.29 г min 16.8 г 1.7% 4.9%
14:1 Миристолеиновая 0.01 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.014 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.012 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.26 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.234 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.054 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 1.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.045 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.032 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.005 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая (ud) 0.002 г ~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.002 г ~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) 0.001 г ~
Трансжиры 0.036 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры 0.029 г ~
16:1 транс 0.003 г ~
18:1 Элаидиновая, транс 0.026 г ~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён 0.007 г ~
Прочие вещества
Теобромин 6 мг ~

Энергетическая ценность Сироп «Темный шоколад» составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов