Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для пиццы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для пиццы

Чеснок 8 г
Майонез Сметанный [Слобода] 50 г
Майонез Слобода Провансаль 280 г
Вода 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для пиццы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 484.6 ккал 1684 ккал 28.8% 5.9% 348 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 0.6% 3619 г
Жиры 51.7 г 56 г 92.3% 19% 108 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 0.2% 8423 г
Вода 25.7 г 2273 г 1.1% 0.2% 8844 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.43 мг 500 мг 0.1% 116279 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 45455 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 0.1% 18182 г
Витамин В9, фолаты 0.056 мкг 400 мкг 714286 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 47368 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0523 мг 20 мг 0.3% 0.1% 38241 г
Ниацин 0.022 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.86 мг 2500 мг 0.2% 51440 г
Кальций, Ca 4.31 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 23202 г
Кремний, Si 0.048 мг 30 мг 0.2% 62500 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 51948 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 1.4 мг 1000 мг 0.1% 71429 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 42105 г
Хлор, Cl 0.86 мг 2300 мг 267442 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 8.5 мкг ~
Бор, B 0.6 мкг ~
Ванадий, V 0.07 мкг ~
Железо, Fe 0.028 мг 18 мг 0.2% 64286 г
Йод, I 0.17 мкг 150 мкг 0.1% 88235 г
Кобальт, Co 0.168 мкг 10 мкг 1.7% 0.4% 5952 г
Литий, Li 0.056 мкг ~
Марганец, Mn 0.0155 мг 2 мг 0.8% 0.2% 12903 г
Медь, Cu 2.56 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 39063 г
Молибден, Mo 0.811 мкг 70 мкг 1.2% 0.2% 8631 г
Никель, Ni 0.318 мкг ~
Рубидий, Rb 1.2 мкг ~
Селен, Se 0.265 мкг 55 мкг 0.5% 0.1% 20755 г
Фтор, F 21.18 мкг 4000 мкг 0.5% 0.1% 18886 г
Хром, Cr 0.75 мкг 50 мкг 1.5% 0.3% 6667 г
Цинк, Zn 0.0192 мг 12 мг 0.2% 62500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.486 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Соус для пиццы составляет 484,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов