Кофе растворимый, сухой | 10 г |
Молоко Любимая чашка 2,5% | 500 г |
Сок Апельсиновое манго | 50 г |
Вода | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 50.5 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3335 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 7.3% | 2714 г |
Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7.5% | 2667 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.6% | 5475 г |
Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 7.9% | 2526 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.8% | 10588 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 4% | 5000 г |
Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 50761 г |
Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
Сера, S | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 1% | 19048 г |
Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 1.2% | 17647 г |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.04 мкг | 1000 мкг | 2500000 г | ||
Молибден, Mo | 0.107 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.4% | 65421 г |
Фтор, F | 6.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 59970 г |
Энергетическая ценность Кофейно-апельсиновый коктейль составляет 50,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».