| Бульон куриный | 1000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 150 г |
| Брокколи (Варка без слива) | 300 г |
| Укроп | 10 г |
| Петрушка | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.8 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3598 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 8.8% | 2452 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 9.6% | 2240 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 3.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.6% | 2222 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.3% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 146.5 мкг | 900 мкг | 16.3% | 34.8% | 614 г |
| бета Каротин | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 16.5% | 1292 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 5.1% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 10.55 мг | 500 мг | 2.1% | 4.5% | 4739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 11.8% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 15.4% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.965 мкг | 400 мкг | 4% | 8.5% | 2505 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 5.8% | 3659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.29 мг | 90 мг | 11.4% | 24.4% | 875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.585 мг | 15 мг | 3.9% | 8.3% | 2564 г |
| Витамин Н, биотин | 1.415 мкг | 50 мкг | 2.8% | 6% | 3534 г |
| Витамин К, филлохинон | 32.8 мкг | 120 мкг | 27.3% | 58.3% | 366 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1964 мг | 20 мг | 11% | 23.5% | 911 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.16 мг | 2500 мг | 6.3% | 13.5% | 1591 г |
| Кальций, Ca | 22.21 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.7% | 4502 г |
| Магний, Mg | 11.34 мг | 400 мг | 2.8% | 6% | 3527 г |
| Натрий, Na | 223.22 мг | 1300 мг | 17.2% | 36.8% | 582 г |
| Сера, S | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 6.8% | 3086 г |
| Фосфор, P | 38.4 мг | 800 мг | 4.8% | 10.3% | 2083 г |
| Хлор, Cl | 348.24 мг | 2300 мг | 15.1% | 32.3% | 660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.476 мг | 18 мг | 2.6% | 5.6% | 3782 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 2.1% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 2.446 мкг | 10 мкг | 24.5% | 52.4% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.0879 мг | 2 мг | 4.4% | 9.4% | 2275 г |
| Медь, Cu | 43.6 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 9.4% | 2294 г |
| Молибден, Mo | 1.987 мкг | 70 мкг | 2.8% | 6% | 3523 г |
| Селен, Se | 0.554 мкг | 55 мкг | 1% | 2.1% | 9928 г |
| Фтор, F | 78.39 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.3% | 5103 г |
| Хром, Cr | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 10.3% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 0.4568 мг | 12 мг | 3.8% | 8.1% | 2627 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с брокколи [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 46,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».