| Пангасиус | 1740 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1414 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 22.2% | 378 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6% | 1400 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 2995 г |
Энергетическая ценность Пангасиус запеченый составляет 119,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».