| Какао-порошок | 10 г |
| Вода | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
Тёмный Шоколад повышеной жирности.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 538.8 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.5% | 3455 г |
| Жиры | 46.4 г | 56 г | 82.9% | 15.4% | 121 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 2.4% | 785 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3% | 625 г |
| Вода | 18.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12286 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.054 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9867 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.847 мг | 15 мг | 132.3% | 24.6% | 76 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6126 мг | 20 мг | 3.1% | 0.6% | 3265 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.84 мг | 2500 мг | 5.5% | 1% | 1827 г |
| Кальций, Ca | 16.47 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6072 г |
| Магний, Mg | 38.67 мг | 400 мг | 9.7% | 1.8% | 1034 г |
| Натрий, Na | 350.34 мг | 1300 мг | 26.9% | 5% | 371 г |
| Сера, S | 9.01 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11099 г |
| Фосфор, P | 60.6 мг | 800 мг | 7.6% | 1.4% | 1320 г |
| Хлор, Cl | 540.52 мг | 2300 мг | 23.5% | 4.4% | 426 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.089 мг | 18 мг | 11.6% | 2.2% | 862 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.4192 мг | 2 мг | 21% | 3.9% | 477 г |
| Медь, Cu | 412.46 мкг | 1000 мкг | 41.2% | 7.6% | 242 г |
| Молибден, Mo | 6.324 мкг | 70 мкг | 9% | 1.7% | 1107 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 40.11 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9973 г |
| Цинк, Zn | 0.645 мг | 12 мг | 5.4% | 1% | 1860 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.739 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 26.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 160.1% | 29.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 90.09 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.793 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.847 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.135 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.315 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.721 г | min 16.8 г | 63.8% | 11.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.676 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 29.279 г | от 11.2 до 20.6 г | 142.1% | 26.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 26.937 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста "Шоколадная" составляет 538,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».