| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 412.2 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 3.9% | 628 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.3% | 1037 г |
| Углеводы | 78.8 г | 219 г | 36% | 8.7% | 278 г |
Энергетическая ценность Вафли листовые составляет 412,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».