| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] | 50 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.4% | 8000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 4% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8% | 10000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.254 мг | 20 мг | 1.3% | 10.4% | 7874 г |
| Ниацин | 0.224 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.05 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.4% | 11876 г |
| Кальций, Ca | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.8% | 17762 г |
| Магний, Mg | 3.45 мг | 400 мг | 0.9% | 7.2% | 11594 г |
| Натрий, Na | 0.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 168831 г |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 121951 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 2.4% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 3.2% | 25352 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Молибден, Mo | 1.316 мкг | 70 мкг | 1.9% | 15.2% | 5319 г |
| Фтор, F | 82.24 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.8% | 4864 г |
Энергетическая ценность Кофе с немолоком составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».