| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 2 г |
| Вода Ордана | 450 г |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1530 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5% | 1810 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 9.2% | 986 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.4% | 1429 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 3.4% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.5% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 20.41 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 2.1% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 2.8% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.775 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.7% | 5145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.583 мг | 15 мг | 3.9% | 3.5% | 2573 г |
| Витамин Н, биотин | 0.785 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.5% | 6369 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1274 мг | 20 мг | 5.6% | 5.1% | 1774 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.41 мг | 2500 мг | 1.1% | 1% | 8800 г |
| Кальций, Ca | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 31056 г |
| Кремний, Si | 2.388 мг | 30 мг | 8% | 7.3% | 1256 г |
| Магний, Mg | 5.34 мг | 400 мг | 1.3% | 1.2% | 7491 г |
| Натрий, Na | 157.65 мг | 1300 мг | 12.1% | 11% | 825 г |
| Сера, S | 28.27 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.5% | 3537 г |
| Фосфор, P | 26.7 мг | 800 мг | 3.3% | 3% | 2996 г |
| Хлор, Cl | 248.37 мг | 2300 мг | 10.8% | 9.8% | 926 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.674 мг | 18 мг | 3.7% | 3.4% | 2671 г |
| Йод, I | 15.39 мкг | 150 мкг | 10.3% | 9.4% | 975 г |
| Кобальт, Co | 0.678 мкг | 10 мкг | 6.8% | 6.2% | 1475 г |
| Марганец, Mn | 0.2432 мг | 2 мг | 12.2% | 11.1% | 822 г |
| Медь, Cu | 290.08 мкг | 1000 мкг | 29% | 26.3% | 345 г |
| Молибден, Mo | 8.601 мкг | 70 мкг | 12.3% | 11.2% | 814 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 108.91 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 2.5% | 3673 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.5% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.3778 мг | 12 мг | 3.1% | 2.8% | 3176 г |
Энергетическая ценность Макароны перья Добрый кухар составляет 110,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».