Мой здоровый рацион

Рецепт Готовка - котлеты куриные на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Готовка - котлеты куриные на пару

Фарш Куриный Премиум [Лента] 773 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Готовка - котлеты куриные на пару".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.3 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1236 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 30.2% 244 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 2% 3733 г
Вода 67.3 г 2273 г 3% 2.2% 3377 г

Энергетическая ценность Готовка - котлеты куриные на пару составляет 136,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».