| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1500 г |
| Вода | 900 г |
| Смесь овощей, замороженная, неприготовленная | 200 г |
| Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) | 80 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Петрушка, сушеная | 2 г |
| Паприка | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.1% | 2533 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 8.9% | 2667 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.5% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7% | 3333 г |
| Вода | 101 г | 2273 г | 4.4% | 10.3% | 2250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.8 мкг | 900 мкг | 8.4% | 19.6% | 1187 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 8.77 мг | 500 мг | 1.8% | 4.2% | 5701 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 4% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 8.2% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.653 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.1% | 10950 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 4.4% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 2.8% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.062 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.9% | 4708 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0621 мг | 20 мг | 5.3% | 12.4% | 1883 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.16 мг | 2500 мг | 1.8% | 4.2% | 5661 г |
| Кальций, Ca | 9.72 мг | 1000 мг | 1% | 2.3% | 10288 г |
| Магний, Mg | 7.18 мг | 400 мг | 1.8% | 4.2% | 5571 г |
| Натрий, Na | 144.64 мг | 1300 мг | 11.1% | 25.9% | 899 г |
| Сера, S | 22.86 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.4% | 4374 г |
| Фосфор, P | 39 мг | 800 мг | 4.9% | 11.4% | 2051 г |
| Хлор, Cl | 209.77 мг | 2300 мг | 9.1% | 21.3% | 1096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.515 мг | 18 мг | 2.9% | 6.8% | 3495 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.2% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 1.39 мкг | 10 мкг | 13.9% | 32.5% | 719 г |
| Марганец, Mn | 0.0554 мг | 2 мг | 2.8% | 6.5% | 3610 г |
| Медь, Cu | 26.91 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 6.3% | 3716 г |
| Молибден, Mo | 0.915 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3% | 7650 г |
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 122222 г |
| Фтор, F | 48.84 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.8% | 8190 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.1% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.2829 мг | 12 мг | 2.4% | 5.6% | 4242 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Супчик составляет 42,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».