| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
| Белки | 23.4 г | 76 г | 30.8% | 10% | 325 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 14% | 233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 795 мг | 1000 мг | 79.5% | 25.9% | 126 г |
| Фосфор, P | 531 мг | 800 мг | 66.4% | 21.6% | 151 г |
Энергетическая ценность Сыр российский 45% составляет 307 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».