Бснан | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 96 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1754 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.1% | 5067 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 10.4% | 1005 г |
Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2967 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 45000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 11 мг | 90 мг | 12.2% | 12.7% | 818 г |
Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 72.9% | 143 г |
Энергетическая ценность Банан составляет 96 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».