Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченная курица 14.12.2019 г.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченная курица 14.12.2019 г.

Курица бедро только мясо Перекрёсток 872 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченная курица 14.12.2019 г.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325.3 ккал 1684 ккал 19.3% 5.9% 518 г
Белки 26.3 г 76 г 34.6% 10.6% 289 г
Жиры 24.8 г 56 г 44.3% 13.6% 226 г
Вода 48.9 г 2273 г 2.2% 0.7% 4648 г

Энергетическая ценность Запеченная курица 14.12.2019 г. составляет 325,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок