| Морковный сок | 100 г |
| Свекольный сок | 150 г |
| Сок томатный | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 50 г |
| Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 12 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 11 г |
| Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.6% | 15200 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 9.7% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.8% | 4000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 20.9% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.6 мкг | 900 мкг | 7.4% | 37.8% | 1351 г |
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 40.8% | 1250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.6% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5.6% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 0.78 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 64103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 5.6% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 8.7% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.706 мкг | 400 мкг | 0.9% | 4.6% | 10793 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.52 мг | 90 мг | 8.4% | 42.9% | 1197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 5.1% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.205 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2% | 24390 г |
| Витамин К, филлохинон | 21.4 мкг | 120 мкг | 17.8% | 90.8% | 561 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2166 мг | 20 мг | 1.1% | 5.6% | 9234 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.99 мг | 2500 мг | 3.6% | 18.4% | 2778 г |
| Кальций, Ca | 13.55 мг | 1000 мг | 1.4% | 7.1% | 7380 г |
| Магний, Mg | 7.82 мг | 400 мг | 2% | 10.2% | 5115 г |
| Натрий, Na | 11.01 мг | 1300 мг | 0.8% | 4.1% | 11807 г |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 52910 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 9.2% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 9 мг | 2300 мг | 0.4% | 2% | 25556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 9.2% | 5607 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.728 мкг | 10 мкг | 7.3% | 37.2% | 1374 г |
| Марганец, Mn | 0.0346 мг | 2 мг | 1.7% | 8.7% | 5780 г |
| Медь, Cu | 22.38 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 11.2% | 4468 г |
| Молибден, Mo | 0.888 мкг | 70 мкг | 1.3% | 6.6% | 7883 г |
| Селен, Se | 0.062 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 88710 г |
| Фтор, F | 53.7 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 6.6% | 7449 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 10.2% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.0522 мг | 12 мг | 0.4% | 2% | 22989 г |
Энергетическая ценность Сок мультиовощной со свеклой Сады Придонья составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».